Yoga - Delphine Marie Yoga - Interview

Bonjour mes douces !

Parlons Yoga aujourd’hui!

J’ai débuté le Yoga il y a bien longtemps… Mais c’était à la base un activité physique comme une autre. C’est au fil des années que j’ai intégré la dimension spirituelle et globale de cette discipline, et qu’ainsi ma pratique a pris tout son sens.

Alors j’ai souhaité pratiquer de manière plus soutenue sans la contrainte d’un cours fixé tel jour à telle heure, j’ai cherché sur YouTube une personne pour m’accompagner. Je suis tombée sur la chaine de Delphine et j’ai tout de suite accroché avec sa pratique, sa douce voix, son implication et son énergie.

Lorsque j’ai créé Alex Atelier et imaginé les coffrets bien-être, j’ai tout de suite pensé à Delphine et ses merveilleux programmes. Restait à savoir si le projet l’intéresserait! Et bien c’est le cas, elle m’a dit oui !(danse de la joie à la maison!!)

Je lui ai posé quelques questions pour vous qu’elle se présente à vous, j’espère que son énergie et ses enseignements vous plairont autant qu’à moi!

Bonjour Delphine et merci de prendre le temps de répondre à ces quelques questions! Peux-tu te présenter et nous raconter ta rencontre avec le yoga?

Je m’appelle Delphine, Marie est mon deuxième prénom.

J’habite à Nice, ville dans laquelle je suis née et revenue après avoir vécu en Nouvelle Zélande, à Toulouse et aux Etats-Unis.

J’ai été initiée petite au Yoga par ma grand mère mais c’est aux Etats-Unis, à une période très compliqué de ma vie de jeune adulte qu’il est devenu une évidence. Il m’a permis d’apprendre à me ré approprier mon corps, et à calmer le petit vélo qui tourne dans la tête.

Je ne suis ni souple, ni calme, ni zen mais j’ai appris, avec la pratique du Yoga à trouver une meilleure version de moi même, dans laquelle je me sens apaisée et plus alignée.

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Tu as décidé d’enseigner et de partager le yoga d’une manière toute particulière, en plus des cours traditionnels en présentiel tu nous offres un magnifique panel de vidéos sur YouTube, peux tu nous expliquer ce qui t’anime dans cette démarche?

J’ai décidé de créer ma chaîne Youtube très vite quand je suis devenue professeur de Yoga. J’ai commencé comme cela. Grâce à des vidéos Youtube, parce que je n’avais pas le budget et parce que cela me faisait un peu peur aussi.

J’ai fait des vidéos avec Yoga with Adrienne, puis rapidement j’ai eu envie de pousser la porte d’un studio. Mais c’est ce qui m’a donné le coup de pouce et à l’époque il n’y avait presqu’aucune chaîne Youtube en français.

Et puis, j’ai appris avec le temps qu’avec le Yoga, pour avoir le coup de coeur, il faut trouver une voix qui nous parle. Une voix qui nous interpelle, qui nous donne les frissons. Alors je voulais qu’il y ait plus de choix, pour que potentiellement plus de monde puisse avoir ce coup de cœur.

J’avais envie (et j’ai toujours envie) d’enlever un maximum de barrière pour que chacun puisse rencontrer SON YOGA.

Alex atelier bijoux en pierres naturelles Delphine marie Yoga 4
Alex atelier bijoux en pierres naturelles Delphine marie Yoga 7

En plus de ces cours et vidéos, tu as créé un studio en ligne avec des programmes spécifiques ciblés. Ce sont avec ces programmes que nous avons décidé de créer nos coffrets bien être. Peux tu nous en dire plus?

A présent ma chaîne YouTube comprend 250 vidéos gratuites d’une vingtaine de minutes!

Le choix est large mais c’est aussi parfois difficile de savoir quoi pratiquer à quel moment et de s’en faire une routine régulière.

Et puis, quand on a envie d’approfondir vraiment sa pratique, on a aussi parfois de cours plus longs, plus ciblés.

C’est pour cela que j’ai créé les programmes.

Il y a un thème pour découvrir ou explorer quelque chose et il suffit de se laisser guider. Et ils peuvent aussi être utilisés comme des boites à outils pour piocher en fonction du besoin du moment!

Le programme de yoga thérapie est vraiment fait pour ça! J’ai mal au ventre, pas besoin de chercher ma réponse est dans le programme. J’arrive pas à dormir, pareil!

Le programme méditation est une exploration de tous les moyens insoupçonnés de méditer! Il y en a tellement! 5 minutes seulement dans nos vies à 100 à l’heure mais 5 minutes qui changent tout! Je n’en ai vu aucun du genre sur les réseaux!

Coffret bien-être alex atelier yoga thérapie
Coffret bien-être alex atelier explorer la méditation

Merci beaucoup Delphine, j’espère que ces coffrets bien-être MEDITATION & YOGA dans lesquels nous avons mis le meilleur de nous mêmes, plairont et contribueront au plus grand nombre! As-tu un dernier message à passer aux personnes qui nous lisent?

Je dirai simplement faites vous confiance, écoutez vous.

Prenez ce temps pour vous.

Que ce soit juste une respiration la maintenant tout de suite, ou de longues heures.

Vous méritez ce temps!

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Voilà vous savez tout!

J’espère que cela vous aura donné envie d’essayer de pratiquer ou re-pratiquer!

Je vous mets le lien de la chaine YouTube de Delphine, il y a énormément de vidéos, classées par catégories pour vous faciliter les recherches. Il y a quelques vidéos pour enfant que nous faisons régulièrement avec ma fille et que nous aimons particulièrement.

Je vous dis à bientôt mes douces et vous envoie de belles énergies pour cette belle semaine qui débute!

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